Actividad física para personas con tetraplejia

Si te mueves en silla de ruedas, es fundamental que realices ejercicios para mejorar tu fuerza, resistencia, estabilidad y equilibrio, movilidad articular, ejercicios correctivos, etc.

En este caso, he seleccionado diferentes vídeos, para que puedas ver algunos de los ejemplos que podrás hacer en nuestros entrenamientos online. Aquí no te hablo de series, repeticiones, tiempos y velocidades de ejecución. Todo eso lo tienes en el enlace final.

Clica en el Vídeo para ver un ejercicio de core en persona con tetraplejia

Clica en el Vídeo para ver un ejercicio de fuerza en tetrapléjico

Clica en el Vídeo para ver un ejercicio de control postural en lesionado medular

Clica en el Vídeo para ver un ejercicio cardio en lesión medular

Muchos más ejercicios para que hagas en silla

Si eres una persona con diversidad funcional es fundamental que hagas ejercicio físico. Se ha demostrado que mejora tu calidad de vida, tu esperanza de vida y tu salud.

Por ese motivo te invito a cliques en el botón y veas todo lo que hemos preparado para ti.

Disfrútalo