MEJORA TU SALUD, MES A MES, DÍA A DÍA
Con el único entrenamiento totalmente accesible en el mundo
TU MEMBRESÍA FITINCLUSIVE LLEGA DE LA MANO DEL CENTRO PUENTE VIRTUAL
Y la Fundación Isidre Esteve…
Nuestros dos centros presenciales se encuentran en Barcelona y en Vigo.
Con la Membresía FitInclusive hemos querido llevarte a nuestros técnicos, sus clases de actividad física para personas con diversidad funcional, y todo su conocimiento, al salón de tu casa.
Nuestros técnicos especializados «se cuelan» en el salón de tu casa desde tu TV, ordenador o tu tablet para que puedas mejorar tu condición física y tu salud sin salir de casa, con los mejores especialistas en entrenamientos 100% adaptados a todas tus necesidades.
¡Combate los efectos del sedentarismo incorporando el ejercicio en tu vida!
No hace falta que te digamos que, el sedentarismo es portador de malas noticias…
Realizar menos de 90 minutos de actividad física semanal favorece la aparición de enfermedades graves como la depresión, la obesidad, la demencia o la insuficiencia cardíaca.
Cuanto más sedentario sea tu estilo de vida, mayor riesgo corre tu salud.
Pero, si vives con movilidad reducida o con alguna discapacidad, crear el hábito del ejercicio no es fácil.
Cuando salir de casa se hace un mundo, ¡lo último en lo que estás pensando, es en hacer ejercicio!
Lo sabemos, y te entendemos perfectamente.
Por eso, la Membresía FitInclusive
Con la Membresía FitInclusive, nuestra misión es crear y facilitar el hábito del ejercicio en personas con movilidad reducida y adultos mayores.
Queremos, también incentivar el envejecimiento activo, y ofrecerles a las personas mayores la oportunidad de vivir más sanos y felices, durante más tiempo.
Al incorporar el hábito del ejercicio en tu vida con FitInclusive, disparas tus niveles de energía, mejoras radicalmente tu salud, y te sientes mucho más feliz, sano y optimista.
RECUERDA: ¡EL CAMBIO NO SUCEDE DE HOY PARA MAÑANA!
Sin compromiso y dedicación a tus metas, es imposible conseguirlas. ¡Por algo es un hábito!
Para crear y mantener el hábito del ejercicio necesitas apoyo. Y ahí, ¡es donde entramos nosotr@s!
¿En qué consiste la membresía “FitInclusive”?
¡El equipo FitInclusive ha creado al único entrenamiento totalmente accesible en el mundo!
Diseñado y ejecutado por licenciados en educación física y especialistas en el ámbito del entrenamiento y la diversidad funcional, la membresía “FitInclusive” te acompaña en la creación y mantenimiento del hábito del ejercicio.
Cada mes, se suman 12 clases nuevas a tu membresía, en la que tus instructores muestran los ejercicios de pie y en silla.
De esta manera, todos los miembros de la familia, sea su condición física, edad o diversidad funcional, puedan mejorar progresivamente sus niveles de fitness.
12 clases nuevas inclusivas en vídeos cada mes en las que tus instructores muestran los ejercicios de pie y en silla de ruedas de manera que todos los miembros de la familia, sea su condición física, edad o discapacidad, puedan mejorar sus niveles de fitness
Acceso exclusivo a toda la videoteca de ejercicios de movilidad
Acceso exclusivo a toda la videoteca de ejercicios de core
Acceso exclusivo a toda la videoteca de ejercicios compensatorios
Acceso exclusivo a nuevo material mensual (tips, consejos, vídeos, artículos, guías, etc.)
Asesoramiento y seguimiento personalizado online
Todos los videos tienen una duración de 35/45 minutos
SIEMPRE tienes un profesor de pie y otro en silla de ruedas
Tus monitores te ofrecen diversas opciones según tu nivel de fitness y de discapacidad
Empezamos con un despertar con movilidad articular
Subiremos pulsaciones con un trabajo cardiovascular y de coordinación
Fortaleceremos el CORE
Trabajamos puntos débiles con ejercicios compensatorios
Pasaremos a la acción con la parte principal
Y para finalizar unos breves estiramientos
La clase está pensada para que la puedas hacer con material que tendrás en tu casa, para no tener ningún gasto adicional
¿QUIÉN COMPONE EL #TEAMFITINCLUSIVE?
¡En Fit Inclusive encontrarás dosis infinitas de apoyo, empatía y unas ganas incansables de hacerte sentir más feliz sano/a y además…
JOAN RODRIGUEZ
Joan es Licenciado en Ciencias de la Actividad física y el deporte.
En sus más de 30 años de experiencia como entrenador, se ha encargado de la preparación física de deportistas olímpicos y paralímpicos de distintas modalidades.
Formador, instructor, preparador físico, profesor del máster de fisioterapia de actividad física para personas con discapacidad, patología crónica o envejecimiento; diversas publicaciones y libros referentes al tema.
Responsable de los Centros puente de la Fundació Isidre Esteve y creador del método de trabajo de los mismos y del plan de formación para técnicos especialistas en fitness y discapacidad.
SARA ALONSO GUNTÍN
Entrenadora personal y especialista en movilidad reducida y readaptadora, diseñando y poniendo en práctica entrenamientos para personas con objetivos diferentes (salud, mejora postural, lesiones, deportistas de alto nivel…), y entrenamientos para personas con movilidad reducida (LM, ACV, PCI…) desde la Fundaciò Isidre Esteve.
Responsable de investigación de la Fundación Isidre Esteve y profesora del curso para técnicos especialistas.
Actualmente, Sara es doctoranda en la facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Vigo.
¿Para quién está pensado FitInclusive?
Cuando decimos que nuestras clases son para todo/as, puedes creer que lo son. Con FitInclusive, todo el mundo puede desarrollar el hábito de la rutina partiendo de cualquier nivel de condición física: tanto si nunca has hecho ejercicio físico, como si hace años que no lo practicas, como si te desplazas en silla de ruedas.
Además, nuestros profesores van explicando las muchas variaciones que puedes hacer según tu forma física. ¡Y lo mejor de todo es que podéis hacer nuestras sesiones todos juntos en el comedor de casa, en la terraza de casa o en el alojamiento rural que hayáis alquilado! Tod@s.
Jóvenes, jóvenes de espíritu, personas con movilidad reducida, en silla de ruedas, con algún tipo de dolencia…
Además de las clases especialmente diseñadas por nuestro equipo de profesionales del entrenamiento y la diversidad funcional, con FitInclusive cuentas con el ingrediente sin el que va a ser muy difícil mantener el hábito del ejercicio y la salud. Una comunidad de apoyo.
Tu comunidad de apoyo FitInclusive
Sabemos que mantener el nivel de compromiso que se requiere para crear el hábito del ejercicio no es fácil. Por eso, FitInclusive te apoya con:
Recursos adicionales gratis que te motivarán continuamente
Nuestro Videocast semanal, SIN EXCEPCIÓN, un espacio dedicado a compartir historias, sugerencias e inspiración
Una comunidad que comparte tus experiencias y obstáculos
Un equipo de profesionales dispuestos a responder cualquier duda que te pueda surgir
Olvida los “Esques”, y empieza el cambio con FitInclusive
¿Cuántas veces te has recordado lo bien que te viene salir a caminar y mover todo el cuerpo?
Y ¿cuántas veces te has respondido a ti mism@ con el típico “es que ya soy muy grande para esto”? ¿O “por la tarde no tengo ganas de salir”? ¿O “¡hace demasiado frio!”? O tantos otros pretextos que lo único que hacen es empeorar tu salud y provocar sustos innecesarios para ti y para toda la familia.
Con FitInclusive eliminas las excusas, creas el hábito del ejercicio y lo incorporas en tu rutina diaria. Sea cual sea tu nivel de fitness. Sea cual sea tu nivel de motivación. Sea cual sea el espacio a tu disposición.
Así que, ¡deja los “esques” atrás, y da el primer paso hacia una vida sana, longeva y feliz, con tu comunidad FitInclusive!