TRX o entrenamiento en suspensión

 

Con dos correas puedes trabajar perfectamente toda la parte superior del cuerpo.

En este vídeo, te mostramos algunos trucos o consejos para que realices tus ejercicios de la manera más segura.

Puedes ver a una personas con una lesión medular alta, concretamente una tetraplejia que va a entrenar desde el suelo. Fíjate en los detalles de sujeción, para que el entrenamiento sea lo más eficaz y seguro posible.