Equilibrio y marcha en ictus
Una de las principales afectaciones tras tener un ictus puede ser la marcha.
Deberás trabajar muchas cualidades para que mejore, fuerza, equilibrio, resistencia muscular local, propiocepción, etc.,
En este caso, te mostramos un ejercicio con escaleras altas de agilidad debido a que Luís tiene un nivel muy bueno y su rehabilitación ha sido excelente, y es capaz de hacerlo. Además, se le da un estímulo para que tenga que ir hacia un color o hacia otro mezclando así un trabajo cognitivo.
Ya sabes que en estas lesiones cuanta más variedad de estímulos, la respuesta será mejor. Así que si puedes mezclar ejercicios de fuerza, ejercicios de resistencia tipo hiit, con ejercicios coordinativos, cognitivos, de habilidad manual, precisión, siempre será mucho mejor.
Recuerda, es muy importante que un profesional del ejercicio físico planifique los ejercicios, para que no provoques ningún daño mayor.
Mira el vídeo a continuación.
Clica en el Vídeo para ver un ejercicio coordinativo y de marcha
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