Ejercicio alta intensidad de Boxeo en PCI
¿Sabes que el entrenamiento de alta intensidad es fundamental para las personas que van en silla de ruedas? Los tan famosos Hiits (High Intensity Interval Training).
La principal causa de muerte en las personas que están en silla, sin importar la lesión que tenga o simplemente si es una persona sedentaria, son las afectaciones del sistema cardiovascular.
En este caso vemos a Jandro realizando un ejercicio de alta intensidad con guantes de boxeo. Este entrenamiento es una de las mil variantes que podéis encontrar en nuestras clases de ejercicio físico inclusivo, lo que llamamos centro puente virtual.
Así que debes entrenar de manera específica tu sistema cardiovascular. Vaya, lo que siempre hemos llamado el entrenamiento de resistencia. Si lo haces, mejorarás tu calidad y tu esperanza de vida. Y no lo digo yo. Lo dicen los estudios científicos.
Ejercicios de alta intensidad en PCI
Muchos más ejercicios para ti
Si eres una persona con diversidad funcional es fundamental que hagas ejercicio físico. Se ha demostrado que mejora tu calidad de vida, tu esperanza de vida y tu salud.
Por ese motivo te invito a que cliques en el botón y veas todo lo que hemos preparado para ti.
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