La movilidad de hombros es esencial para la independencia y la calidad de vida de las personas en silla de ruedas con una lesión medular. Los hombros son las principales articulaciones que se utilizan para la movilidad de la parte superior del cuerpo, lo que significa que cualquier pérdida de movilidad o fuerza en los hombros puede limitar significativamente la capacidad de la persona para realizar tareas cotidianas.
Una lesión medular puede afectar la movilidad de los hombros de varias maneras, como la debilidad muscular, la rigidez articular y la limitación de la amplitud de movimiento. Por lo tanto, es fundamental trabajar en la movilidad de los hombros mediante ejercicios específicos para evitar problemas futuros. Esto va a ser importante para una persona con lesión medular porque mejorará en diferentes aspectos como pueden ser la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Además, dicho entrenamiento podrá ayudar a prevenir lesiones y mejorar la salud. Esta movilidad es clave para llevar a cabo actividades cotidianas, como levantarse de la silla, alcanzar objetos, transferirse a la cama o al baño, entre otras.
Estos ejercicios específicos de movilidad de hombros pueden incluir rotaciones, elevaciones y abducciones de hombro. Además, también es importante realizar ejercicios de estiramiento y liberación muscular para ayudar a prevenir contracturas y rigidez en el hombro.
Además de los ejercicios específicos de movilidad, también es importante fomentar un estilo de vida saludable en general. Esto puede incluir una dieta equilibrada, descanso adecuado y ejercicio cardiovascular para mejorar la salud del corazón y los pulmones.
En resumen, el entrenamiento de movilidad es fundamental para mejorar la calidad de vida de una persona con lesión medular. Ayuda a mantener la independencia, prevenir lesiones y mejorar la salud en general. Un programa de entrenamiento personalizado y seguro, junto con un estilo de vida saludable, puede marcar una gran diferencia en la vida de una persona con lesión medular.
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