¿Predisposición genética a tener un ictus?
Debes saber que hay unos factores que son genéticos y otros que no lo son. Y que puedes actuar mucho para prevenir y reducir los factores no genéticos. El ejercicio físico es uno de los más importantes. Por ese motivo, al final del artículo te dejo algunos eejcrcicios.
Factores de riesgo modificables
hay algunos de ellos sobre los que puedes…y debes actuar. deberás hacer cambios de hábitos, de estilo de vida, pero vale la pena. Aquí te dejo el listado.
- Alcohol. Tomar bebidas con alta graduación de alcohólica es perjudicial y, según la dosis que tomes a lo largo de tu vida variará su efecto sobre el ictus. El consumo elevado de bebidas alcohólicas está vinculado con mayor riesgo de padecer un accidente cerebrovascular.
- Colesterol. Si tienes un exceso de colesterol en sangre, es posible que se deposite en las paredes arteriales, formando placas de ateroma, que pueden acabar desencadenando la aparición de patologías cardiovasculares, entre ellas, el ictus o infarto cerebral.
- Diabetes. Esta enfermedad multiplica el riesgo de padecer un ictus entre 2 y 4 veces, principalmente la diabetes tipo 2. No sólo eso si no que la intolerancia a la glucosa o resistencia a la insulina elevan el riesgo de enfermedad arterioesclerótica de los vasos sanguíneos. El grado de resistencia a la insulina está relacionado directamente con un incremento de ictus. Tanto en la diabetes como en estos casos, afecta más a las mujeres que a los hombres.
- Hipertensión. Un incremento en la tensión arterial provoca que las arterias se endurezca, aumentando su grosor. Todo ello, dificulta el paso de la sangre y el riesgo de rotura. Otro motivo más que facilita que se puedan producir las hemorragias cerebrales.
- Obesidad. Está demostrado que la obesidad aumenta el riesgo de sufrir un ictus entre 1,4 y 2,5 veces. Y por cada punto de incremento del índice de masa corporal (IMC) este riesgo se ve incrementado de igual manera.
- Sedentarismo. Por mucho que quieras corregir tu sedentarismo con mucha actividad física…puede ser que sea tarde. Por tanto, debes tratar de llevar una vida activa siempre. Un estudio estadounidense demuestra que un tiempo prolongado de inactividad física afecta negativamente a la salud del corazón y los vasos sanguíneos, independientemente del ejercicio que se haga luego. El sedentarismo eleva el riesgo de arterioesclerosis e hipertensión, ambas muy vinculadas al ictus.
- Tabaquismo. El número de cigarrillos fumados se relaciona directamente con el riesgo de padecer ictus. Las personas que fuman más de 20 cigarrillos al día tienen el mayor incremento del riesgo de padecer un accidente cerebrovascular. hay numerosos estudios que señalan como responsables a la nicotina, los gases oxidantes y el monóxido de carbono que componen el tabaco.
Factores de riesgo NO modificables
No puedes actuar sobre todos los factores, como puede ser la edad. A medida que cumples años, las posibilidades de tener un evento cerebrovascular isquémico o hemorrágico. A partir de los 55 años, cada década que cumples, se dobla el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Según de que etnia seas existen más o menos posibilidades de sufrir ictus. Las personas afroamericanas y aquellas de origen latinoamericano tienen más incidencia y mortalidad por ictus frente a otras poblaciones, como la población blanca. Todavía no se sabe si estas divergencias se deben a cuestiones genéticas, del medio ambiente o una mezcla de ambas.
La genética también parece jugar un papel en el desarrollo de un ictus. de hecho, hay un porcentaje del 35, que se achacan a los factores genéticos, cuyas causas son desconocidas. No obstante, este punto permanece todavía algo oscuro tanto en la investigación del ictus como en la práctica clínica.
Muchos más ejercicios para ti
Si eres una persona con diversidad funcional es fundamental que hagas ejercicio físico. Se ha demostrado que mejora tu calidad de vida, tu esperanza de vida y tu salud.
Por ese motivo te invito a cliques en el botón y veas todo lo que hemos preparado para ti.
Disfrútalo