¿Qué ejercicios debes hacer si vas en silla de ruedas?
Tanto si eres una persona de edad con movilidad reducida, tienes una discapacidad, diversidad funcional, sea cuál sea el motivo que te provoca esa pérdida de movilidad, debes realizar ejercicio. No hay discusión. Lo dice la ciencia.
¿Pero cuáles son los mejores ejercicios para personas en silla de ruedas?
En este vídeo Joan te habla sobre ello, no te lo pierdas.
Recuerda que es necesario que los ejercicios los programe y diseñe un especialista en ejercicio y discapacidad para que el entrenamiento no sea perjudicial para la persona que lo realice.
Mira el vídeo a continuación.
Esto es lo que tienes que entrenar si vas en silla de ruedas
Muchos más ejercicios para ti
Si eres una persona con diversidad funcional es fundamental que hagas ejercicio físico. Se ha demostrado que mejora tu calidad de vida, tu esperanza de vida y tu salud.
Por ese motivo te invito a cliques en el botón y veas todo lo que hemos preparado para ti.
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