Ejercicios de control postural y respiración
MÓDULO POSTURA. Ejercicios de control postural y respiración
En este módulo abordamos todo lo referente a la movilidad articular, la respiración y la flexibilidad.
Las personas con diversidad funcional tienen unas zonas que tienden a ser más rígidas de lo normal y que con el tiempo acaban acarreando problemas adicionales.
Es importante conocer cuáles son esas zonas que van perdiendo movilidad y que deben recuperarla, para tener una mejor calidad de vida y menos lesiones.
Además,, la respiración es un elemento fundamental para mejorar la salud, que también se verá afectado en mayor o menor medida en función de la discapacidad que sufra la persona.
Un buen control respiratorio y del sistema nervioso a través de la respiración, será fundamental para mejorar la calidad de vida.
Capítulos del módulo 5 del curso
Te ponemos al día sobre la evidencia científica más actual.
Te mostramos las principales limitaciones en la movilidad tanto para las personas que se mueven en silla de ruedas como paras que lo hacen en muletas o andador. A partir de ahí, podrás ver qué deberás trabajar para mejorar y prevenir esa falta de movilidad.
Conoce los ejercicios y sus variantes para que las personas que se mueven en silla, puedan realizarlos sentadas. Te lo enseñamos con todos los materiales convencionales que encontrarás en gimnasios, centros de rehabilitación y salas de entrenamiento (picas, gomas, pelotas, fitball, etc.)
Conoce los ejercicios y sus variantes para que las personas puedan realizarlos en bipedestación. Te lo enseñamos con todos los materiales convencionales que encontrarás en gimnasios, centros de rehabilitación y salas de entrenamiento (picas, gomas, pelotas, fitball, etc.)
Conoce los ejercicios y sus variantes para que las personas que puedan realizarlos en el suelo. Te lo enseñamos con todos los materiales convencionales que encontrarás en gimnasios, centros de rehabilitación y salas de entrenamiento (picas, gomas, pelotas, fitball, etc.)
Conoce en profundidad como debe ser una respiración correcta y cuáles son las afectaciones que podemos encontrar en personas con discapacidad. Te explicamos los tres pilares de la respiración para que puedas actuar sobre ellos tres: ventilación, bioquímica y sistema nervioso.
Te enseñamos ejercicios para que puedas mejorar la capacidad mecánica de los músculos implicados en la respiración. Cómo hacer una respiración completa y eficiente y cómo trabajar para conseguirla.
Muchos de los problemas se deben a una mala eficiencia respiratoria. Te enseñaremos cómo valorar la salud respiratoria y cómo mejorar sobre los aspectos bioquímicos a través de distintos ejercicios.
La respiración puede actuar directamente sobre el sistema nervioso, produciendo distintos cambios. Te enseñaremos cómo tener ese control sobre el sistema nervioso, a través de distintos ejercicios.
Te enseñamos ejemplos de sesiones de entrenamiento de distintos perfiles de personas. Lesión medular, amputado, parálisis cerebral y esclerosis múltiple.